Заведующая отделением физиотерапии Центрального Таможенного Госпиталя, физиотерапевт Саида Керимова в рубрике «Совет врача» подробно рассказала на тему «Основные причины увеличения болей в пояснице и шее у детей».

В последнее время заметно увеличилось количество жалоб на боли в пояснице и шее у детей младшего возраста. Несколько лет назад такие случаи встречались довольно редко. Однако за последние годы ситуация, связанная с искривлениями позвоночника у детей, значительно ухудшилась.

Одной из основных причин подобных проблем у детей являются тяжёлые и неудобные школьные рюкзаки. Позвоночник, находящийся в стадии формирования, испытывает трудности при переноске чрезмерного веса, что приводит к различным структурным нарушениям. Если вес рюкзака превышает норму, это может стать причиной развития сколиоза, кифоза и других искривлений позвоночника. К сожалению, большинство школьников сталкиваются с этой проблемой. Вес школьного рюкзака не должен превышать 10% от массы тела ребёнка.

Например, если ребёнок весит 30 килограммов, вес его рюкзака не должен быть больше 3 килограммов. Однако на практике рюкзаки часто весят 6–7 килограммов, а иногда и больше. Это приводит к увеличению болей в спине, шее и плечах, а также может стать причиной появления межпозвоночных грыж в раннем возрасте.

Родители должны своевременно замечать первые признаки подобных нарушений у своих детей. К ним относятся:

• Наклон головы вперёд;

• Кифотическая осанка;

• Асимметрия лопаток или выпячивание одной стороны;

• Перекос таза;

• Постоянные боли в спине и шее.

Родителям следует обращать внимание на правильную осанку, двигательную активность и физические привычки ребёнка, а также контролировать вес и способ ношения школьного рюкзака. Не стоит забывать, что здоровый позвоночник — один из ключевых показателей качества жизни ребёнка в будущем.